Салат из огурцов

С новыми кулинарными рецептами можно столкнуться и познакомиться в самых неожиданных местах. К примеру, рецепт салата из огурцов пришёл к нам в семью из стоматологической клиники. Этот салат богат кальцием и способствует укреплению зубной эмали. Особенно полезным такой салатик будет именно летом, когда овощи свежие и буквально только с грядки.

 

 

Ингредиенты:

три средних грунтовых огурца

около 5 гр. кунжута

зелень укропа

варёное яйцо

майонез или растительное масло для заправки

Приготовление салата из огурцов:

Огурцы тщательно помыть, попробовать их, чтобы не горчили. Нарезать по Вашему предпочтению. Прямо в огурцы добавить семена кунжута.

Зелень укропа мелко порубить, добавить к огурцам.

Варёное куриное яйцо охладить и натереть на мелкой тёрке. Заправить салат майонезом, подсолнечным маслом или маслом кунжута. С точки зрения содержание кальция, масло кунжута очень полезно, но его трудно купить и это масло слабит. По этому, масло кунжута нужно использовать в очень маленьких количествах.

Мои любимые рецепты:  Икра из свеклы

Салат готов. Мы подаём его на обед или ужин в добавок к основным блюдам. Приятного аппетита!!!

Оценка статьи: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…Сохранить рецепт на своей страничке:
Источник: vkusno-i-prosto.ru

Читайте также  Булочки с корицей
Джим До