Шоколадно-банановый смузи с йогуртом

Эксперименты с блендером продолжаются, и сегодня захотелось сделать смузи с Нутеллой. Ясное дело, шоколад хорошо сочетается с бананом, а чтобы добавить пользы в десерт и пить с особым чувством удовлетворения, добавим йогурта и ягод, в моем случае — малины. Напиток получается довольно сытный — в нем около 350 ккал на порцию 400 мл.

Ингредиенты:шоколадная паста1 столовая ложкабанан1 штукайогурт несладкий200 млмалина50 гЧисло порций: 1Время приготовления: 5 минут
Калорийность рецепта
«Шоколадно-банановый смузи с йогуртом» на 100 г

  • Калорийность93ккал
  • Белки3,16грамм
  • Жиры2,81грамм
  • Углеводы13,61грамм

Рецепт приготовления

  • Шаг 1: Подбираем ингредиенты

    Нутеллу лучше заранее достать из холодильника, чтобы она стала более-менее жидкой и не наматывалась на ножи блендера.

  • Шаг 2: Закладывем все в блендер

    В произвольном порядке кладем все ингредиенты в чашу блендера. Закрываем крышку блендера, ставим режим смузи. Одна минутка и вы уже наслаждаетесь полезным напитком. Смузи получился с приятной кремовой текстурой, малина дала легкую кислинку. Если любите сочетания шоколада с фруктами, этот напиток для вас. Приятного аппетита! Будьте здоровы, живите со вкусом!

Мои любимые рецепты:  7 смузи с сельдереем для похудения и очищенияОценка статьи: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…Сохранить рецепт на своей страничке:
Источник: vkusno-i-prosto.ru

Читайте также  Благотворительный сейшн: «Помоги больным детям» 4.05.2013 — отчет и фото
Джим До