Томатный сок на зиму в домашних условиях: пп-рецепты заготовок

Любому приверженцу зож и пп нужно знать, как сделать томатный сок на зиму в домашних условиях, ведь этот уникальный продукт — незаменимый источник витаминов, микроэлементов и «живой» клетчатки в период, когда овощи и фрукты либо привозные и весьма дорогие, либо консервированные и малополезные. Томатный сок без сахара на зиму собственного приготовления – необходимый элемент рациона пп, а также большинства сбалансированных диет для похудения.

Содержание статьи

1. Такой вкусный и полезный
2. Домашний томатный сок: все секреты пп-заготовки
   1. Самый простой рецепт томатного сока на зиму
   2. Мультиовощной сок-пюре с помощью блендера
   3. Приготовление томатного сока в мультиварке
   4. Как сварить томатный сок в соковарке
   5. Замороженный томатный сок
3. Полезные советы напоследок
4. Видео-рецепт приготовления сока при помощи сита

Такой вкусный и полезный

Томатный сок из помидор в домашних условиях получают путем отжима при помощи разных приспособлений спелых свежих плодов. Без длительной термической и химической обработки сок получается вкусным, густым и очень полезным. В жмыхе остается только часть полезных веществ, преимущественно все они сохраняются в соке.

Конечно, здоровый образ жизни предполагает потребление как можно большего числа фруктов, ягод, овощей в свежем натуральном виде. Но поскольку они долго не хранятся, то придется изыскивать способы из сохранения без порчи: закатать своими руками в банки путем консервации, закрутить без стерилизации и даже заморозить.

Интересно, но томатный сок можно даже добавить в список продуктов, содержащих белок, — в 100 граммах белка почти 1,5 г! Конечно, это не ставит его на одну ступень с известными источниками белка, но среди соков томатный не первом месте.

Домашний томатный сок: все секреты пп-заготовки

Рецептов томатного сока в домашних условиях, советов, как сварить томатный сок, и рекомендаций по заготовке томатного сока на зиму в интернете множество.

В переработанные помидоры кладут соль, сахар, уксус, добавляют водку и ацетилсалициловую кислоту для лучшей сохранности, кипятят часами, уваривают, упаривают.

Эти манипуляции совершенно «убивают» продукт, делают его бесполезным и иногда даже вредным из-за большого количества соли или сахара.

Здесь собраны идеальные рецепты того, как варить томатный сок в домашних условиях так, чтобы сохранить в нем максимум пользы и соответствовать грамотному рациону пп-шника.

Стаканчик домашнего томатного сока отлично подойдёт вместо салата к пп-пицце, любому гарниру, к закускам или даже как небольшой перекус, особенно если добавить к нему 1-2 вареных яйца.

Ну что, готовим вкусняшку?

Самый простой рецепт томатного сока на зиму

Если вы ищете способ, как правильно приготовить томатный сок и при этом затратить минимум времени и сил, то этот рецепт подойдёт отлично. Вообще, это классика жанра.

Запомните — из 4 кг томатов получается около 3 л сока.

Пищевая ценность на 100 г:

1. Калории: 21
2. Белки: 1,5
3. Углеводы: 4

Что надо:

• помидоры — 4 кг
• соль — по вкусу.

Как делать:

 

1. Плоды нужно тщательно промыть, удалить плодоножки, дать стечь воде.
2. Обсохшие овощи разрезаем на части. Если они мелкие, то можно разрезать на половинки, а средние и крупные – на мельче. Главное. чтобы кусочек входил в отверстие мясорубки. То есть помидорки-черри или небольшие сливки можно вообще не резать.
3. Кусочки овощей теперь нужно пропустить через мясорубку. Очень удобно пользоваться электромясорубкой, она перерабатывает продукты куда быстрее обыкновенной механической. Электромясорубки бывают с функцией отжима. Тогда полученный концентрат можно сразу переливать в емкость для кипячения. Пропущенные через механическую мясорубку помидоры нужно будет протереть через частое сито, чтобы избавиться от семечек, кожицы и остатков плодоножек. Чтобы не пришлось протирать овощи, хорошо бы купить специальную насадку с сеткой, как на фото ниже 
4. Свежевыжатый томатный сок нужно перелить в толстодонную и толстостенную кастрюлю, добавить соль и закипятить. На литр свежевыжатого сока приходится где-то 0,5 ч.л. соли. Ее количество можно менять по собственному вкусу.
5. Сколько времени варить будущую заготовку, зависит от того, какой густоты конечный продукт должен получиться — чем дольше, тем гуще. Но правильнее, конечно, кипятить помидорки не более 5 минут, после чего разлить в чистые сухие банки и сразу закатать.

Лучше всего хранить натуральный сок в прохладном месте. Впрочем, если банки хорошо простерилизованы, то и просто в кухонной тумбочке такая пп-заготовка не испортится 3-6 месяцев.

Мультиовощной сок-пюре с помощью блендера

Блендер стал незаменимым на кухне современной хозяйки.

С его помощью можно приготовить такой необычный и оригинальный томатный сок на зиму, что просто пальчики оближешь!

По консистенции он будет больше напоминать мусс.

Компоненты:

• помидоры — 2 кг
• лук, чеснок — по вкусу
• морковь — 1 средняя
• сладкий перец — 2-3 шт.
• острый перец — по вкусу
• укроп, петрушка — 1 средний пучок
• сельдерей — по вкусу
• лимон — по вкусу
• соль — от 1 ч.л..

Как делаем:

1. Промытые, обсушенные и очищенные овощи в произвольной по своему вкусу пропорции нарезать кусочками, подкладывая понемногу в чашу блендера, превратить в пюре. Чем больше будет помидоров, тем более жидким будет конечный продукт.
2. Если нужен сладкий напиток, то количество моркови и сладкого перца следует увеличить. Если нужен кислый, то стоит добавить побольше лимона, а для консервирования выбрать помидоры с кислой мякотью (но не кислым запахом – это признак начинающейся порчи овощей).
3. Для получения островатого продукта нужно увеличить объем чеснока и острого перца.
4. Зелень придает напитку волшебный аромат и слегка пряный вкус. Соотношение соли и мультиовощного пюре примерно 1 столовая ложка на 3 литра.
5. Получившееся пюре нужно закипятить и законсервировать в стерилизованные банки.
6. Сколько должен кипеть томатный сок с добавлением других овощей и зелени, зависит от желаемой густоты консервов. Советую не дольше 3 минут, чтобы в соке витамины сохранились по максимуму.

Приготовление томатного сока в мультиварке

Рецепт приготовления в мультиварке довольно простой.

Продукты:

• помидоры — 2 кг
• соль — 1-1,5 ч.л.

Изготовление пошагово:

1. Подготовленные овощи нужно отжать любым удобным вам способом. С помощью мясорубки или блендера получится жидковатый томатный сок с мякотью, с помощью соковыжималки или сита – концентрированный без мякоти.
2. Перелить в горячую чашу мультиварки (чтобы нагреть чашу, нужно включить на 10 минут режим «подогрев»), выставить режим «тушение» на 30 минут. После разлить в горячие банки и укупорить.

Как сварить томатный сок в соковарке

Как приготовить томатный сок в соковарке, знает большинство хозяек, делающих заготовки на зиму. Напиток получается густым, не подгорает и сразу готов к укупориванию. Подойдёт такой способ и для пп-заготовок.

Этот способ хорош тем, что можно даже не добавлять соль! Но тогда хранить банки лучше в холодном месте.

Что понадобится:

• помидоры — сколько войдёт в соковарку

Как приготовить:

1. Кусочки помидоров положить в верхнюю емкость – паровую корзину. В нижнюю емкость налить воды. Включить соковарку в сеть или поставить на печь в зависимости от конструкции. Термообработка овощей длится от 40 минут до нескольких часов.
2. Продукт готов тогда, когда весь сок собрался в средней емкости.
3. Закатываем его в подготовленные стерилизованные баночки.

Замороженный томатный сок

Заготовить сок из томатов можно без стерилизации, закаток в банки и даже без варки!

Но только при условии наличия места в морозильной камере.

Замороженный свежевыжатый сок после разморозки ничем не отличается по вкусу от только что приготовленного.

Сделать его можно как угодно! Просто отожмите сок любым удобным способом, разлейте по пустым чистым пластиковым бутылочкам и спрячьте в морозилку. После оставьте для разморозки на столе часа на 3-4.

Впрочем, можно его заморозить даже в пакетах. Мне нравятся «кирпичики»,  о чём уже упоминалось в статье про замороженную малинку (экономно и просто): в квадратную (прямоугольную) емкость ставим пакет, наливаем сок и змораживаем. Потом судочек забираем, а заготовку храним в таких вот кирпичиках.

Несколько советов по правильной заморозке:

• не доливайте бутылки доверху — оставьте 1-2 см, а перед закручиванием выпустите этот воздух. Такой несложный приём позволит предотвратить разрыв емкости при заморозке (законы физики);
• если вам нравится сок как из магазина, то перед заморозкой вскипятите его, остудите;
• добавлять соль или нет — дело вкуса, как консервант при замораживании она не нужна.

Полезные советы напоследок

Консервирование – только на первый взгляд кажется трудным и мудреным делом. Новичкам нужно учитывать несколько правил, чтобы научиться готовить дома вкусные и полезные овощные консервы:

1. Самый вкусный напиток получается из свежих помидоров, которые недолго лежали на прилавке, спелых, но не перезрелых плодов, без признаков порчи, гниения и плесени, не поврежденных и не мятых.
2. Из сочных плодов получается жидковатый сок, как в магазине, а из мясистых, плотных – густой. Томатный сок без соковыжималки (полученный через сито, мясорубку, блендер) обычно гуще того, который пропущен через специальную технику.
3. Сок из желтых помидор ничем не отличается от традиционного — ни вкусом, ни запахом, ни какими-то особенностями приготовления. Разве только каротина в таком чуть меньше. Кстати, сейчас есть томаты самых разных цветов, не только красного и ли желтого. Сок из них на вкус такой же.
4. Если хотите закрыть соленый напиток, то на литр жидкости нужно добавить 2 ч.л. соли. При этом помидоры не должны быть слишком сладкими. Из сладких выходит, соответственно, продукт со сладковатым нежным вкусом.

Видео-рецепт приготовления сока при помощи сита

Если нет ни соковыжималки, ни мясорубки, ни соковарки, ни блендера, то томатный сок можно сделать так, как показано в этом видео:

Ирина ПоляницаМеня зовут Ирина, я владелец и админ сайта, а также автор большинства рецептов и статей. Люблю готовить простые и полезные вкусности. Дипломированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Окончила курс о правильном питании и здоровье Стэнфордского университета Stanford Introduction to Food and Health, а также курс  Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана (LMU) Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (о питании и образе жизни во время беременности).

Источник: pp-vkusno.ru